Estrategias educativas para la prevención de lesiones musculoesqueléticas basadas en el acondicionamiento físico militar

Resumen

Este estudio evaluó una estrategia educativa integral para la prevención de lesiones musculoesqueléticas en personal militar, implementada durante 16 semanas en el Noveno Batallón de Infantería. La estrategia educativa, fundamentada en el modelo de creencias en salud, integró tres componentes: 1) sesiones teórico-prácticas sobre mecanismos lesionales y técnicas de ejercicio seguro, 2) material educativo visual (infografías y guías), y 3) aplicación supervisada de ejercicios preventivos. En un diseño cuasi-experimental con 250 militares (125 grupo intervención - GI, 125 grupo control - GC), se evaluó la efectividad mediante cuestionarios de conocimientos, actitudes y prácticas, pruebas de condición física y registro de lesiones. Los resultados mostraron que el GI mejoró significativamente (p<0,001) sus conocimientos (58,3 a 89,7 puntos), actitudes preventivas (65,0 a 89,6 puntos) y prácticas aplicadas (57,4 a 84,6 puntos), junto con mejoras en todos los componentes físicos evaluados. La incidencia global de lesiones se redujo en un 68% en el GI versus GC (10,4% vs 36,0%; p<0,001), siendo la participación en la estrategia educativa el factor de protección más sólido (OR=0,24). La adherencia del 87,2% y los reportes de alta satisfacción confirman la viabilidad de la estrategia. Se concluye que este modelo educativo integral es altamente efectivo para prevenir lesiones y representa una herramienta valiosa para el mantenimiento de la capacidad operativa militar.